5 правил сохранения женского здоровья

Сохранение здоровья – очень важный вопрос, о котором женщине никогда не нужно забывать. Женщине предназначено природой вынашивание, рождение и кормление детей. Для познания счастья материнства, для возможности жить полноценной жизнью, женщина должна внимательно относиться к своему здоровью.

Правило первое: регулярное посещение гинеколога

Женщина должна взять за правило посещать гинеколога не реже раза в год, даже если при этом ее ничего не беспокоит. Ведь любое заболевание лучше «блокировать» на первой стадии, когда оно не превратилось в серьезный недуг. Также гинеколог поможет подобрать женщине подходящий для нее способ предохранения.

Правило второе: наблюдение за характером влагалищных выделений

Кроме менструальных выделений у женщин наблюдаются ежедневные выделения, схожие по консистенции со слизью. Данные выделения считаются нормой, если они не приносят дискомфорта женщине.

«Ненормальными» выделениями можно считать:

• густые, творожистые либо пенистые выделения;
• выделения, которые имеют резкий, неприятный запах;
• окрашенные выделения, не относящиеся к менструальным.

Если у женщины произошло изменение выделений, это может говорить о наличии заболевания. В данном случае не стоит откладывать визит к врачу.

Правило третье: безопасный секс

Большинство гинекологов едины во мнении, что секс должен быть безопасным, даже если женщина не сомневается в своем партнере. Наиболее широкодоступным, легким в применении и не имеющим ограничений в использовании средством защиты является презерватив.

Правило четвертое: дозирование физической нагрузки

У каждой женщины есть свой предел физической нагрузки, и не стоит подходить очень близко к его рубежу или перешагивать через него. Поднятие тяжестей может серьезно отразиться на органах мочеполовой системы: привести к опущению матки и недержанию мочи.

Правило пятое: культура половой жизни

Родителям необходимо воспитывать в своих детях культуру половой жизни. Не стоит надеяться на волю случая, что ребенок сам узнает о половой жизни. Лучше, чтобы информация о данном вопросе шла из семьи. Родителям девочки важно объяснить ей, что нужно внимательно относиться к здоровью: не одевать слишком обтягивающие брюки, в холодное время года не носить короткую верхнюю одежду и короткие юбки, не оставаться долго в мокрой одежде. Также девочке необходимо рассказать о важности регулярного посещения гинеколога.

Не менее важно, чтобы отношения между женщиной и ее гинекологом строились на доверии, чтобы женщина не боялась рассказать о своих проблемах и знала, что получит квалифицированный ответ на вопросы о своем здоровье.

Источник: http://doktorinternet.ru